油炸过的鱼要怎么做
1、油炸鱼鲫鱼一条,油炸鱼豆油适量,油炸鱼姜葱适量、油炸鱼干辣椒适量,油炸鱼一品鲜、油炸鱼鸡精、油炸鱼味精各适量。油炸鱼
2、油炸鱼准备鲫鱼里外清洗干净,油炸鱼表面改几个花刀,油炸鱼然后均匀拍上面粉备用。油炸鱼
3、油炸鱼开油锅,油炸鱼油温八成热放入鲫鱼,油炸鱼炸到鲫鱼变硬倒出控油。
4、锅内不要刷洗,直接放入适量豆油,放入生姜葱、干辣椒段,不断的煸炒出香味。
5、待鼻子闻到香味,加入清水开始调口,依次放入东古一品鲜、鸡精、味精等调料。
6、放入鲫鱼用小火慢炖十分钟,再改用大火收到汤汁黏稠即可出锅装盘啦。
炸鱼块可以怎么吃
它的吃法有很多,想要吃起来不腥,更脆、更嫩、口感更好,可以加些番茄或辣椒酱一起吃。因为它炸出来就很脆、很香,所以不用特意弄很多调味料或刺激性大的东西。加些柠檬汁,口感会更好,更清爽,也更容易消化。
焖炸鱼块的做法
这样做,吃起来口感很好。搭配其他东西一起吃,营养会更丰富,更容易被身体吸收,比如腐竹,非常香。在做的时候,首先要准备好食材,猪油等,然后将鱼洗干净,切成适当的大小,最好是块状。腐竹要提前一天泡好,最好用温的开水,更容易变软,不要用冷水,会影响它的口感。先将鱼炸好,再把腐竹放入锅里,加些盐、酱油、适当的清水。不要太多,适量就可以了,就能焖了,大概8分钟。熟了后,撒上一些葱就可以吃了。
要注意,做出来后,最好趁热吃,不要放太久,凉了再吃,口感是最好的。如果吃不完,可以把它放在冰箱里保存,很久都不会变质。在炸时,想要不掉皮,要裹一层鸡蛋清,才会更完整,营养也会更好,还可以预防被烧焦。做这道菜,鱼的选择和火候是很重要的,最好选鲤鱼或草鱼,没那么多刺,腥味也不大。在切的时候,最好切成块状,更容易熟。
炸鱼块的营养价值
它里面有很多矿物质,可以让人的身体更强壮,免疫力更好。但在炸的过程中,是要经过高温的,如果是不想损失它的营养,最好裹一层面粉再炸,会更好吃,也更有营养。它里面有很多蛋白质,脂肪却很少,就算吃多了,也不会那么容易长胖,非常适合在减肥的时候吃,还能降低胆固醇。
上面就是关于炸鱼的一些知识和做法,平时有空可以做来吃,口感很好,非常下饭。它很脆,营养也很多,还可以人的食欲、胃口更好。搭配其他的一些蔬菜吃,更容易消化,更健康。因为它是高温油炸出来的,吃多了容易上火,所以平时不要吃太多,适量就行了。
相关文章
- .wrap1 {width: 100%;}.box1 {width: 100%;height: 0px;/* 16:9padding-bottom:52.25%,4:3padding-bottom:72024-09-19
- 女人最怕的就是变老,一切行动也都为留住年轻而行动,化妆品、肉毒针、整容等等,也都来掩饰自己对衰老的恐惧。其实,老得快,多是心事太多。肚皮舞要让心情愉悦,有很多办法,我推荐一种,肚皮舞。我们知道,在中东2024-09-19
- 时下,正是人们出游的黄金季节。近年来,随着自驾游与野外探险团队的增多,越来越多的人会在周末去有山有水的地方进行心情的放松。当你在没有任何医疗条件的野外环境中,不小心遇到了毒蛇被它咬伤时,你知道应该怎么2024-09-19
莱希葬礼上人群高喊“以色列去死” 举着手臂发出被痛苦折磨过的嘶吼!!
莱希葬礼上人群高喊“以色列去死”【莱希葬礼上人群高喊“以色列去死”】这一场景不仅仅是对逝者的最后致敬,更是一个国家对于外来势力长期干预所积压愤怒的直观体2024-09-19- M87星系中心黑洞、人马座A、TON 618、OJ 287、天鹅座X-1、IGR J17091-3624、S5 0014+81、V404 Cygni、GRS 1915+105、黑洞合并事件GW15092024-09-19
- 【夫妻因同一习惯双双确诊结直肠癌】“夫妻癌”的产生,与不良生活习惯有很大的关系。癌症本身并不会传染,“夫妻癌”的产生,祸根在于夫妻俩相近的生活方式,主要2024-09-19
最新评论